Lauf - Camp St. Moritz

06.07. - 14.07. 2019

WILLKOMMEN IM ENGADIN IN ST. MORITZ

St. Moritz ist ein offizielles Trainingszentrum von Swiss Olympic. 
Mit 1'856 m ü. M. liegt der Ort auf idealer Trainingshöhe. 
Höhentraining: Darauf schwören viele Spitzensportler. Besonders Ausdauerathleten schätzen die Höhenlage von St. Moritz auf 1'856 m ü. M. Wer hier trainiert, profitiert vom trockenen, alpinen Reizklima und den idealen Wetterbedin-gungen mit durchschnittlich 322 Sonnentagen im Jahr. St. Moritz eignet sich deshalb perfekt für Trainingslager. 

UNSERE UNTERKUNFT:

Das Hostel bietet einen atemberaubenden Panoramablick auf St. Moritz, kostenfreies WLAN, ein Spielzimmer mit Tischtennis und Billiard, sowie hell und möblierte Zimmer. Eine Gemeinschaftslounge mit einem offenen Kamin lädt zum Entspannen ein.
Das am Waldrand gelegene Hostel bietet einen idealen Ausgangspunkt für unser Trainingsläufe.

LAGEPLAN:

PERFEKTE WETTERBEDINGUNGEN:

Die Umrundung des St. Moritzersees gehört zu den Strecken, die man als Läu-fer einmal zurückgelegt ­haben sollte. Wegen der sonnenverwöhnten Höhen-lage in 1856 Metern und der trockenen, klaren Luft kommen ­neben den Sommergästen auch zahlreiche ­Topsportler zum Höhen­training hierher. Und die trainieren dann oft auf der schön gelegenen 400-Meter-Bahn in St. Moritz-Bad, nur ca. 5 Gehminunten von unserer Unterkunft entfernt.

Unser Coach:

Grażyna Furrer-Syrek
Dipl. Coach und Sporttrainerin und Masterabschluss der Sportuniversität (AWF) in Krakau.
Marathon Olympia Teilnehmerin in Athen 2004, mehrfache polnische Meisterin über die Distanzen von 5km bis zum Marathon in den Jahren 2002 - 2006. Ein Marathon Laufbestzeit von 2:26:22 gelaufen am Chicago Marathon im Jahre 2003.

 

Tomasz  Szymkowiak

Ehemaligher Spitzenathlet und Teilnehmer der Olympischen Spiele in Peking (2008) im 3000m Hindernislauf, 10-facher polnischer Meister in 3000m Hindernislauf, 10000m. Er hat persönliche Bestzeiten von 8:01:39 (3000m Hindernis), 13:59:88 (5000m) 28: 41:90  (10000m) und ist aktueller Weltmeister bei der Masters Kategorie M35 im Halb-Marathon in 1:08.00. Er hat entsprechende Sportdiplome als Coach und Sporttrainer.

 

 

Programm Details:

  • Einteilung der Teilnehmer in Leistungsklassen

  • 2 Trainingseinheiten pro Tag
  • Erarbeiten der 3 verschiedenen Trainingsgrundlagen:

  • Intervall Trainings

  • Power- und Hügelläufe

  • Muskel Trainings

  • Video Analyse der Lauftechnik

  • Regeneration

  • Individuelle Einzelcoachings

  • Laufplausch

     

Preise für 8 Tage MIT Personal Coaching/Trainings inklusive Unterkunft mit Vollpension
Zimmer Kategorie Preis pro Pers. inkl. Vollpension
T1 - Doppelzimmer mit 2er Belegung 1'315.00 CHF
T1 - Doppelzimmer zur Einzelnutzung 1'465.00 CHF

Zusätzlich erhält jeder Teilnehmer ein hochwertiges Lauf T-Shirt welches im Preis inbegriffen ist.

Im Preis nicht inbegriffen ist die individuelle Anreise per Flugzeug, Bahn oder Fahrzeug. Gerne unterstützen wir euch jedoch bei der Organisation.


Für eine Buchung bitten wir Sie unten stehendes Formular auszufüllen und abzuschicken. Wir nehmen dann direkt mit Ihnen Kontakt auf. Bei Interesse und weiteren Fragen bitte ebenfalls via Kontaktformular mit uns Kontakt aufneh-men. Wir freuen uns.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.