Laufcamp Polen - Jakuszyce Region

11.08. - 19.08. 2018

WILLKOMMEN IN POLEN

Diesmal geniessen wir die polnische Gastfreundschaft im Südwesten von Polen. Jakuszyce liegt genau in der Mitte der drei Städte Dresden Breslau und Prag im Riesengebierge auf 886 M.ü.M, wo auch der höchstgelegene Bahnhof Polens liegt.

UNTERKUNFT

Das Hotel Biathlon Sport & Spa liegt in dem einzigartigen Ort Szklarska Poreba. Ganz in der Nähe befindet sich das Riesen- sowie das Iser-gebirge, hier eröffnen sich viele Wander- und Radwege. 
In den insgesamt 52 geschmackvoll eingerichteten Einzel-, Doppel- und Dreibettzimmern werden Sie sich sehr wohlfühlen. In jedem Zimmer befindet sich ein Bad mit Dusche, während die Appartements mit Wasserkocher und Kaffee und Tee ausgestattet sind. Der Preis bein-haltet Vollpension mit Polnischen Köstlichkeiten.

 

IDEALE WETTERBEDINGUNGEN:

Die klimatischen Bedingungen in Jakuszyce entsprechen denen in den Alpen in 1500 m Höhe. Deshalb nutzen auch viele Spitzensportler sowohl im Sommer als auch im Winter diese Region für Ihre Trainings. Am Abend kann es durchaus kühl werden, deshalb ist bei der Sport-ausrüstung darauf zu achten für alle Temperaturen gerüstet zu sein.

Unsere Coaches:

Grażyna Furrer-Syrek
Dipl. Coach und Sporttrainerin und Masterabschluss der Sportuniversität (AWF) in Krakau.
Marathon Olympia Teilnehmerin in Athen 2004, mehrfache polnische Meisterin über die Distanzen von 5km bis zum Marathon in den Jahren 2002 - 2006. Ein Marathon Laufbestzeit von 2:26:22 gelaufen am Chicago Marathon im Jahre 2003.

 

Wioletta Frankiewicz

Ehemalige Spitzenathletin über die Mittelstrecke (3000m Hindernis, 1500m, 5000m).  Über 3000m Hindernis gewann sie die Bronzemedaille bei den Europameisterschaften 2006 in Götheborg. Im Jahre 2004 gewann sie in Zürich über 1500m beim Golden League Meeting im Letzigrund. Sie ist mehrmalige Olympia Teilnehmerin für Polen.

Programm Details:

  • Einteilung der Teilnehmer in Leistungsklassen

  • 2 Trainingseinheiten pro Tag
  • Erarbeiten der 3 verschiedenen Trainingsgrundlagen:

  • Intervall Trainings

  • Power- und Hügelläufe

  • Muskel Trainings

  • Video Analyse der Lauftechnik

  • Regeneration

  • Individuelle Einzelcoachings

  • Laufplausch

Zusätzlich im Preis inbegriffen:

  • freier Eintritt zur Sauna (17.00 - 21.00)

  • freier Eintritt zum Fitnessbereich
  • Vollpension ist im Preis inbegriffen
  • Am Abend stehen die Coaches für Fragen zur Verfügung

  • Jeder Teilnehmer erhält ein Lauf T-Shirt

Preise:

Beschreibung Preise in CHF
 Athleten mit der Teilnahme an den täglichen Trainings  595.00
Erwachsene Begleitpersonen ohne Teilnahme an den Trainings  445.00
Kinder zwischen 05 und 12 Jahren  295.00
Kinder bis 5 Jahre  gratis

Im Preis nicht inbegriffen:

  • Anreise nach Polen und Transfer vom Flughafen - Wir helfen Ihnen gerne bei der Planung/Organisation der Reise.

Für eine persönliche Offerte kontaktieren Sie uns bitte direkt per Mail.

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