Lauf - Camp Portugal Algarve

16.02. - 26.02.2017

WILLKOMMEN IN PORTUGAL

Es ist ein einmaliges Erlebnis dem Winter zu entfliehen und bei angenehmen Temperaturen unter der Sonne Portugals täglich zu trainieren und die Landschaft zu geniessen. Die Routen führen uns durch Orangenplantagen und entlang dem Meer. An einem Ruhetag bietet ein Ausflug nach Albufeira eine gelungene Abwechslung, oder wer es lieber ruhiger mag, kann auch einfach einen Tag am kilometerlangen Sandstrand geniessen.

UNSERE UNTERKUNFT:

Unsere Apartments "Jardin Falesia" befinden sich in Praia da Falesia nur wenige km von Albufeira und 19km vom nächstgelegenen Flughafen in Faro. Die Apartments bieten einen Swimmingpool und free Wifi. Alle Wohnungen haben einen TV, sowie eine Küche mit Mikrowelle und Kaffeemaschine. Handtücher sind vorhanden. In der Nähe befindet sich ein kleiner Supermarkt für die nötigsten Einkäufe. 

PERFEKTE WETTERBEDINGUNGEN:

Die Algarve bietet ein ausgeglichenes Klima und wird beeinflusst sowohl vom Mittelmeer, als auch vom Atlantik und seiner Nähe zu Nordafrika. Die Temperaturen liegen im Sommer bei durchschnittlich 30°C. In den Monaten vom Oktober bis März liegen die Temperaturen bei angenehmen 17°C bis 22°C. Dies sind ideale Bedingungen für die täglichen Lauftrainings.

Unsere Coaches:

Grażyna Furrer-Syrek
Dipl. Coach und Sporttrainerin und Masterabschluss der Sportuniversität (AWF) in Krakau.
Marathon Olympia Teilnehmerin in Athen 2004, mehrfache polnische Meisterin über die Distanzen von 5km bis zum Marathon in den Jahren 2002 - 2006. Ein Marathon Laufbestzeit von 2:26:22 gelaufen am Chicago Marathon im Jahre 2003.

 

Patrycja Włodarczyk
Polnische Meisterin über 3000m Hindernis und 10'000m von 2001-2002. Mehrfache Vize-Welt- meisterin bei den Masters-Serries über 1500m und Marathon im Jahre 2015-2016.

Programm Details:

  • Einteilung der Teilnehmer in Leistungsklassen

  • 2 Trainingseinheiten pro Tag
  • Erarbeiten der 3 verschiedenen Trainingsgrundlagen:

  • Intervall Trainings

  • Power- und Hügelläufe

  • Muskel Trainings

  • Video Analyse der Lauftechnik

  • Regeneration

  • Individuelle Einzelcoachings

  • Laufplausch

Preise für 2018 und ein neues Angebot folgen in Kürze

Für eine persönliche Offerte kontaktieren Sie uns bitte direkt per Mail.

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