Lauf - Camp Portugal Algarve
15.02. - 24.02.
2019
WILLKOMMEN IN PORTUGAL
Es ist ein einmaliges Erlebnis dem Winter zu entfliehen und bei angeneh-men Temperaturen unter der Sonne der Algarve in Portugal täglich zu trainieren und die
Landschaft zu geniessen.
Die Routen führen uns durch Orangenplantagen und entlang dem Meer. An einem Ruhetag bietet ein Ausflug nach Albufeira eine gelungene Abwechs-lung. Oder wer es lieber ruhiger mag, kann auch
einfach einen Tag am kilometerlangen Sandstrand geniessen.
UNSERE UNTERKUNFT:
Das Hotel "Victoria Beach & Sport" befindet sich in Praia da Falesia nur un-weit von Albufeira und 19km vom Flughafen Faro. Alle Zimmer sind klima-tisiert
und verfügen über ein eigenes Bad, eine Kochnische und einen Flachbild-Sat-TV. WLAN nutzen Sie in allen Bereichen kostenfrei.
Das Hotel verfügt einen Outdoor Swimming-Pool, sowie über ein eigenen Fitnessraum und eine privat Leichtathletik Anlage die wir für unsere
Trainings nutzen. Hinter dem Hotel befindet sich eine Cross Laufstrecke.
LAGEPLAN:
PERFEKTE WETTERBEDINGUNGEN:
Die Algarve bietet ein ausgeglichenes Klima und wird beeinflusst sowohl vom Mittelmeer, als auch vom Atlantik und seiner Nähe zu Nordafrika. Die Tempe-raturen liegen im Sommer bei durchschnittlich 30°C. In den Monaten vom Oktober bis März liegen die Temperaturen bei angenehmen 17°C bis 22°C. Dies sind ideale Bedingungen für die täglichen Lauftrainings.
Unsere Coaches:
Grażyna Furrer-Syrek
Dipl. Coach und
Sporttrainerin und Masterabschluss der Sportuniversität (AWF) in Krakau.
Marathon Olympia Teilnehmerin in Athen 2004, mehrfache polnische Meisterin über die Distanzen von 5km bis zum Marathon in den Jahren 2002 - 2006. Ein Marathon Laufbestzeit von
2:26:22 gelaufen am Chicago Marathon im Jahre 2003.
Wioletta Frankiewicz
Ehemalige Spitzenathletin über die Mittelstrecke (3000m Hindernis, 1500m, 5000m). Über 3000m Hindernis gewann sie die Bronzemedaille bei den Europameisterschaften 2006 in Götheborg. Im Jahre 2004 gewann sie in Zürich über 1500m beim Golden League Meeting im Letzigrund. Sie ist mehrmalige Olympia Teilnehmerin für Polen.
Wioletta Frankiewicz
Ehemalige Spitzenathletin über die Mittelstrecke (3000m Hindernis, 1500m, 5000m). Über 3000m Hindernis gewann sie die Bronzemedaille bei den Europameisterschaften 2006 in Götheborg. Im Jahre 2004 gewann sie in Zürich über 1500m beim Golden League Meeting im Letzigrund. Sie ist mehrmalige Olympia Teilnehmerin für Polen.
Wioletta Frankiewicz
Ehemalige Spitzenathletin über die Mittelstrecke (3000m Hindernis, 1500m, 5000m). Über 3000m Hindernis gewann sie die Bronzemedaille bei den Europameisterschaften 2006 in Götheborg. Im Jahre 2004 gewann sie in Zürich über 1500m beim Golden League Meeting im Letzigrund. Sie ist mehrmalige Olympia Teilnehmerin für Polen.
Programm Details:
Einteilung der Teilnehmer in Leistungsklassen
Erarbeiten der 3
verschiedenen Trainingsgrundlagen:
Intervall Trainings
Power- und Hügelläufe
Muskel Trainings
Video Analyse der Lauftechnik
Regeneration
Individuelle Einzelcoachings
Laufplausch
Preise für 9 Tage MIT Personal Coaching/Trainings inklusive Hotel - Unterkunft |
|
Zimmer Kategorie | Preis pro Pers. ohne Mahlzeiten** |
T1 - Doppelzimmer zur Einzelnutzung | 749.00 CHF |
T1 - Doppelzimmer mit 2er Belegung | 599.00 CHF |
Preise für 9 Tage OHNE Personal Coaching/Trainings NUR Hotel - Unterkunft | |
Zimmer Kategorie | Preis pro Pers. ohne Mahlzeiten** |
T1 - Doppelzimmer zur Einzelnutzung | 569.00 CHF |
T1 - Doppelzimmer mit 2er Belegung |
419.00 CHF |
** Zuschlag Frühstück 12.00 CHF pro Pers. p Tag (exkl. Getränke)
** Zuschlag Halbpension 28.00 CHF pro Pers. p. Tag (exkl. Getränke)
Zusätzlich erhält jeder Teilnehmer ein hochwertiges Lauf T-Shirt welches im Preis inbegriffen ist.
Im Preis nicht inbegriffen ist die individuelle Anreise per Flugzeug. Gerne unterstützen wir euch jedoch bei der Organisation. Ein individuelle Abholung oder ein Transfer vom Flughafen/Bahnhof in Faro/Albufeira kann organisiert werden.
Für eine Buchung bitten wir euch unten stehendes Formular auszufüllen und abzuschicken. Wir nehmen dann direkt mit euch Kontakt auf. Bei Interesse und weiteren Fragen bitte ebenfalls via Kontaktformular mit uns Kontakt aufneh-men. Wir freuen uns.