Trainiere mit uns in Portugal!

Genießen Sie den Winterlauf in der sommerlichen Landschaft Portugals unter dem professionellen Coaching polnischer Olympioniken. Das Angebot richtet sich sowohl an fortgeschrittene Läufer als auch an Anfänger: für jeden wird ein passendes Trainingsprogramm erstellt.

Es erwarten uns malerische Laufstrecken inmitten von Orangenplantagen, Golfplätzen und vor allem einer bezaubernden Steilküste mit atemberaubendem Blick auf das Meer. Hier werden wir eine ordentliche Portion Sonnenschein erleben und nach dem Training unsere müden Beine im Meer abkühlen.

Wir übernachten in einem Hotel mit ausgezeichneten Sporteinrichtungen. Ein großes Leichtathletikstadion direkt beim Hotel, ein Fitnessraum, eine Sauna und eine 2 km lange Cross-Strecke stehen uns zur Verfügung.

Die exzellente portugiesische Küche mit Fisch und Meeresfrüchten, leckerem Rindfleisch und Gemüse entschädigt für jede Anstrengung und ermöglicht es Ihnen, sich für die nächste Trainingseinheit zu regenerieren. Wir organisieren das Training in der langlauferprobten Algarve-Region, in der Nähe von Orten wie Olhos de Agua und Vilamoura, wo die besten Athleten aus der ganzen Welt trainieren.

UNSERE UNTERKUNFT:

Das Hotel "Victoria Beach & Sport" befindet sich in Praia da Falesia nur un-weit von Albufeira und 19km vom Flughafen Faro. Alle Zimmer sind klima-tisiert und verfügen über ein eigenes Bad, eine Kochnische und einen  Flachbild-Sat-TV. WLAN nutzen Sie in allen Bereichen kostenfrei.
Das Hotel verfügt einen Outdoor Swimming-Pool, sowie über ein eigenen Fitnessraum und eine privat Leichtathletik Anlage die wir für unsere

Trainings nutzen. Hinter dem Hotel befindet sich eine Cross Laufstrecke.

PERFEKTE WETTERBEDINGUNGEN:

Die Algarve bietet ein ausgeglichenes Klima und wird beeinflusst sowohl vom Mittelmeer, als auch vom Atlantik und seiner Nähe zu Nordafrika. Die Temperaturen liegen im Sommer bei durchschnittlich 30°C. In den Monaten vom Oktober bis März liegen die Temperaturen bei angenehmen 17°C bis 22°C. Dies sind ideale Bedingungen für die täglichen Lauftrainings.

Grażyna Furrer-Syrek
Dipl. Coach und Sporttrainerin und Masterabschluss der Sportuniversität (AWF) in Krakau.
Marathon Olympia Teilnehmerin in Athen 2004, mehrfache polnische Meisterin über die Distanzen von 5km bis zum Marathon mit einer Laufbestzeit im von 2:26:22 gelaufen am Chicago Marathon im Jahre 2003. 

Tomasz Szymański

Leichtathletiktrainer, Sportlehrer an einer Mittelschule in Zgorzelec und immer noch aktiver Sportler. Wie er selbst sagt, ist sein Hobby Bildung, Sport und Erholung.

Seine persönlichen Rekorde: 

5000m : 14.32.68 / 10000m: 30.58.82 / Halbmarathon: 1.09.48 / Marathon: 2.27.55