Trenuj z nami w Portugalii!

Już po raz czwarty spotykamy się na zimowe bieganie w letniej scenerii Portugalii pod profesjonalną opieką trenerską mistrzów polskiej lekkoatletyki. Oferta skierowana jest zarówno do biegaczy zaawansowanych jak i początkujących: dla każdego przygotowany będzie odpowiedni program treningowy.

Czekają na nas malownicze trasy biegowe, wśród pomarańczowych sadów, pól golfowych a przede wszystkim urokliwe klifowe wybrzeże i zapierające dech w piersiach widoki na ocean. Tu doświadczymy sporej dawki słońca, a po treningu schłodzimy zmęczone nogi w oceanie.

Zamieszkamy w hotelu ze świetnie przygotowanym zapleczem sportowym. Do naszej dyspozycji będą pełnowymiarowy stadion lekkoatletyczny, siłownia, sauna i pętla crossowa o długości 2 km.

Wyśmienita portugalska kuchnia pełna ryb i owoców morza, pysznej wołowiny i warzyw zrekompensują każdy wysiłek i pozwolą zregenerować siły na kolejny trening. Zgrupowanie organizujemy w sprawdzonym biegowo regionie Algarve, w pobliżu takich miejscowości jak Olhos de Agua i Vilamoura, gdzie trenują najlepsi sportowcy z całego świata.

Zakwaterowanie:

Victoria Beach & Sport Apart Hotel **** – w apartamentach dwuosobowych typu: T1 (pokój gościnny, sypialnia, kuchnia, łazienka).

Wszystkie apartamenty posiadają w pełni wyposażoną kuchnię, łazienkę z wanną, balkon, TV LCD, klimatyzację, sejf, dostęp do internetu WIFI, suszarkę do włosów, ręczniki. Doba hotelowa zaczyna się od godz. 16:00 i trwa do godz. 11:00 

Pogoda:

Algarve to słoneczne wybrzeże Portugalii. W lutym temperatura utrzymuje się w okolicach 20°C, może dochodzić nawet do 25°C, przy raczej chłodnych nocach. Co prawda czasem może popadać, ale dzięki temu jest zielono i pachnie kwitnącymi migdałowcami. Woda w oceanie ze względu na niską temperaturę niekoniecznie nadaje się do kąpieli, ale za to idealnie do schłodzenia strudzonych treningiem nóg.

Grażyna Furrer-Syrek

Absolwentka krakowskiej AWF. Trener II klasy sportowej lekkoatletyki olimpijka z Aten w mistrzyni Polski w biegach na dystanach od 5000m do maratonu w latach 2002 - 2006 z rekordem życiowym w maratonie 2:26:22 (Chicago 2003). Rekordzistka trasy najstarszego polskiego maratonu Dębnie (2:32:09).

Tomasz  Szymkowiak

Lekkoatleta, trener II klasy sportowej lekkoatletyki, uczestnik igrzysk olimpijskich w Pekinie (2008). 10 krotny Mistrz Polski na dystansach 3000m z przeszkodami, 10000m, 4km i 12km (biegi przełajowe). Z rekordami życiowymi 08:01:39 s. (3000m z przeskodami). 13:59:88 s. (5000m) na 28:41:90 s. (10000m).

Wioletta Frankiewicz

Lekkoatleka, trener II klasy sportowej lekkoatletyki, do niedawna rekordzistka świata (nadal Europy) we biegu na dystansie 2000m z przeskodami, dwukrotna olimpijka Ateny (2004) i Pekin (2008), brązowa medalistka misttrzostw Europy w 2006 r. 1-krotna Mistrzyni Polski, rekordzistka Polski na dystansach 5000m (hala) i 3000m z przeszkodami.