Lauf - Camp Portugal Algarve 14.02. - 23.02. 2020

WILLKOMMEN IN PORTUGAL

Es ist ein einmaliges Erlebnis dem Winter zu entfliehen und bei angeneh-men Temperaturen unter der Sonne der Algarve in Portugal täglich zu trainieren und die Landschaft zu geniessen.
Die Routen führen uns durch Orangenplantagen und entlang dem Meer. An einem Ruhetag bietet ein Ausflug nach Albufeira eine gelungene Abwechs-lung. Oder wer es lieber ruhiger mag, kann auch einfach einen Tag am kilometerlangen Sandstrand geniessen.

UNSERE UNTERKUNFT:

Das Hotel "Victoria Beach & Sport" befindet sich in Praia da Falesia nur un-weit von Albufeira und 19km vom Flughafen Faro. Alle Zimmer sind klima-tisiert und verfügen über ein eigenes Bad, eine Kochnische und einen  Flachbild-Sat-TV. WLAN nutzen Sie in allen Bereichen kostenfrei.
Das Hotel verfügt einen Outdoor Swimming-Pool, sowie über ein eigenen Fitnessraum und eine privat Leichtathletik Anlage die wir für unsere

Trainings nutzen. Hinter dem Hotel befindet sich eine Cross Laufstrecke.

LAGEPLAN:

PERFEKTE WETTERBEDINGUNGEN:

Die Algarve bietet ein ausgeglichenes Klima und wird beeinflusst sowohl vom Mittelmeer, als auch vom Atlantik und seiner Nähe zu Nordafrika. Die Tempe-raturen liegen im Sommer bei durchschnittlich 30°C. In den Monaten vom Oktober bis März liegen die Temperaturen bei angenehmen 17°C bis 22°C. Dies sind ideale Bedingungen für die täglichen Lauftrainings.

Unsere "Olympia" Coaches:

Grażyna Furrer-Syrek
Dipl. Coach und Sporttrainerin und Masterabschluss der Sportuniversität (AWF) in Krakau.
Marathon Olympia Teilnehmerin in Athen 2004, mehrfache polnische Meisterin über die Distanzen von 5km bis zum Marathon in den Jahren 2002 - 2006. Ein Marathon Laufbestzeit von 2:26:22 gelaufen am Chicago Marathon im Jahre 2003.
 

Tomasz  Szymkowiak

Ehemaliger Spitzenathlet und Teilnehmer der Olympischen Spiele in Peking (2008) im 3000m Hindernislauf, 10-facher polnischer Meister in 3000m Hindernislauf, 10000m. Er hat persönliche Bestzeiten von 8:01:39 (3000m Hindernis), 13:59:88 (5000m) 28:41:90 (10000m) und ist aktueller Weltmeister bei der Masters Kategorie M35 im Halb-Marathon in 1:08.00. Er hat entsprechende Sportdiplome als Coach und Sporttrainer.

Radosław Popławski

Ehemaliger Spitzenathlet und Finalteilnehmer der Olympischen Spiele in Athen (2004), sowie der Europameisterschaft in Götheborg (2006) im 3000m Hindernislauf. Er war Junioren Europameister in Grosseto (2001) und U23 Europameister in Erfurt (2005) im 3000m Hindernislauf. Persönliche Bestzeiten von 8:17:32 (3000m Hindernis), 13:46:80 (5000m) 29:04:89 (10000m). 

Programm Details:

  • Einteilung der Teilnehmer in Leistungsklassen

  • 2 Trainingseinheiten pro Tag
  • Erarbeiten der 3 verschiedenen Trainingsgrundlagen:

  • Intervall Trainings

  • Power- und Hügelläufe

  • Muskel Trainings

  • Video Analyse der Lauftechnik

  • Regeneration

  • Individuelle Einzelcoachings

  • Laufplausch 

Preise für 9 Tage MIT Personal Coaching/Trainings inklusive Hotel - Unterkunft
    *Optional Verpflegung
Zimmer Kategorie Preis pro Pers. ohne Mahlzeiten All-Inclusive Zuschlag
T1 - Doppelzimmer mit 2-er Belegung 525.00 Euro  270.00 Euro
T1 - Doppelzimmer zur Einzelnutzung 655.00 Euro  270.00 Euro

Preise für 9 Tage für Begleitpersonen nur Hotel - Unterkunft OHNE Personal Coaching/Trainings
    *Optional Verpflegung
Zimmer Kategorie Preis pro Pers. ohne Mahlzeiten All-Inclusive Zuschlag
T1 - Doppelzimmer mit 2-er Belegung 385.00 Euro  270.00 Euro
T1 - Doppelzimmer zur Einzelnutzung 515.00 Euro  270.00 Euro
Kinder ab 3 - 12 Jahren  160.00 Euro 135.00 Euro
Kleinkinder 0 - 3 Jahre gratis gratis

Zusätzlich erhält jeder Teilnehmer ein hochwertiges Lauf T-Shirt welches im Preis inbegriffen ist.

*Optional Verpflegung

Alle Apartments verfügen über eine Küche, in der Sie Ihre eigenen Mahlzeiten zubereiten können. Sie können auch im Hotelrestaurant speisen, indem Sie das All-Inclusive-Paket für 270 Euro pro Person / Aufenthalt (9 Tage) kaufen, das aus drei Mahlzeiten pro Tag besteht (Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Getränke). In der Nähe gibt es auch mehrere Restaurants, in denen die portugiesische Küche probiert werden kann.

Im Preis nicht inbegriffen ist die individuelle Anreise per Flugzeug. Gerne unterstützen wir euch bei der Organisation.


Für eine Buchung bitten wir euch unten stehendes Formular auszufüllen und abzuschicken. Wir nehmen dann direkt mit euch Kontakt auf. 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Bei Interesse und weiteren Fragen bitte ebenfalls via Kontaktformular mit uns Kontakt aufnehmen. Wir freuen uns.