Lauf - Camp Portugal Algarve - 04.02. - 11.02. 2023

WILLKOMMEN IN PORTUGAL

Es ist ein einmaliges Erlebnis dem Winter zu entfliehen und bei angeneh-men Temperaturen unter der Sonne der Algarve in Portugal täglich zu trainieren und die Landschaft zu geniessen.
Die Routen führen uns durch Orangenplantagen und entlang dem Meer. An einem Ruhetag bietet ein Ausflug nach Albufeira eine gelungene Abwechs-lung. Oder wer es lieber ruhiger mag, kann auch einfach einen Tag am kilometerlangen Sandstrand geniessen.

Wann:

Wir beginnen das Laufcamp am 04.02. 2023 mit einem Nachmittags/Abend Training und verabschieden uns am 11.02. 2023 mit einem Morgentraining.

Wo:

R. do Pinhal 3, 8200-593 Albufeira, Portugal. Unten finden Sie einen detaillierten Lageplan: 

Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.

UNSERE UNTERKUNFT:

Das Hotel "Victoria Beach & Sport" befindet sich in Praia da Falesia nur un-weit von Albufeira und 19km vom Flughafen Faro. Alle Zimmer sind klima-tisiert und verfügen über ein eigenes Bad, eine Kochnische und einen  Flachbild-Sat-TV. WLAN nutzen Sie in allen Bereichen kostenfrei.
Das Hotel verfügt einen Outdoor Swimming-Pool, sowie über ein eigenen Fitnessraum und eine privat Leichtathletik Anlage die wir für unsere

Trainings nutzen. Hinter dem Hotel befindet sich eine Cross Laufstrecke.

Hier ein Eindruck von unserem Laufcamp:

PERFEKTE WETTERBEDINGUNGEN:

Die Algarve bietet ein ausgeglichenes Klima und wird beeinflusst sowohl vom Mittelmeer, als auch vom Atlantik und seiner Nähe zu Nordafrika. Die Temperaturen liegen im Sommer bei durchschnittlich 30°C. In den Monaten vom Oktober bis März liegen die Temperaturen bei angenehmen 17°C bis 22°C. Dies sind ideale Bedingungen für die täglichen Lauftrainings.

Unsere "Olympia" Coaches:

Grażyna Furrer-Syrek
Dipl. Coach und Sporttrainerin und Masterabschluss der Sportuniversität (AWF) in Krakau.
Marathon Olympia Teilnehmerin in Athen 2004, mehrfache polnische Meisterin über die Distanzen von 5km bis zum Marathon mit einer Laufbestzeit im von 2:26:22 gelaufen am Chicago Marathon im Jahre 2003.
 

Wioletta Frankiewicz

Leichtathletin, Trainerin der Leichtathletik, zweimalige Olympiateilnehmerin in Athen (2004) und Peking (2008), Bronzemedaillengewinnerin bei den Europameisterschaften 2006, 14-fache polnische Meisterin, polnische Rekordhalterin über 5000m (Halle) und 3000m mit Hürden.

Tomasz Szymański

Leichtathletiktrainer, Sportlehrer an einer Mittelschule in Zgorzelec und immer noch aktiver Sportler. Wie er selbst sagt, ist sein Hobby Bildung, Sport und Erholung.

Seine persönlichen Rekorde: 

5000m : 14.32.68 / 10000m: 30.58.82 / Halbmarathon: 1.09.48 / Marathon: 2.27.55

 

Programm Details:

  • Einteilung der Teilnehmer in Leistungsklassen

  • 2 Trainingseinheiten pro Tag
  • Erarbeiten der 3 verschiedenen Trainingsgrundlagen:

  • Intervall Trainings

  • Power- und Hügelläufe

  • Muskel Trainings

  • Video Analyse der Lauftechnik

  • Regeneration

  • Individuelle Einzelcoachings

  • Laufplausch 

Preise für 8 Tage MIT Personal Coaching/Trainings inklusive Hotel - Unterkunft
  Preis Optionen 
Zimmer Kategorie Bead & Breakfast All-Inclusive 
Doppelzimmer mit 2-er Belegung 689.00 Euro 849.00 Euro
Doppelzimmer zur Einzelnutzung 839.00 Euro 998.00 Euro
Begleitperson 539.00 Euro 699.00 Euro
Kinder ab 3 Jahren 50% Reduktion 344.50 Euro 479.50 Euro
Kinder bis 3 Jahre gratis gratis gratis
Zusatznacht auf Anfrage - -

Zusätzlich erhält jeder Teilnehmer ein hochwertiges Lauf T-Shirt welches im Preis inbegriffen ist.

Mindestteilnehmerzahl 15 Personen 


Im Preis nicht inbegriffen ist die individuelle Anreise per Flugzeug. Gerne unterstützen wir euch bei der Organisation.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Bei Interesse und weiteren Fragen bitte ebenfalls via Kontaktformular mit uns Kontakt aufnehmen. Wir freuen uns.